《習得性孤獨（Learned Loneliness）》
2020年末的某一天，我在結束錄音后與一位幕后朋友閑聊。她獨自在北京工作很多年，生活只有家和錄音棚兩點一線，通勤路上哪一家飯店換了牌匾都能一眼認出。生活沒有了驚喜，但也沒什么意外，她逐漸習慣如此。
有一年她的生日，和好朋友吃飯喝酒熬了一夜之后，她告訴我說第二天起床的時候一種前有未有的悲傷翻涌而來，前夜那種少有的熱鬧和開心打破了某種平衡，揮揚起平日沉寂在房間角落的孤獨。從那之后她盡量避免和朋友出去聚會，遠離喧鬧，盡量讓生活平靜而重復。她很快平復那些孤獨，再次沉浸其中，與之和平共處。
這激發(fā)了我極大的共鳴，讓我回想起留學時獨自在海外的10年，孤獨是可以成為人的習性的。心理學有一個術語叫“習得性無助（Learned Helpless），人在不斷遇挫后，會主動暗示自己究其根本是自身能力的不足。于是在面對下一個打擊時，預先產(chǎn)生一層自我保護機制，類似于“不抱希望，就不會失望?！?/p>
隨后一個新的詞匯出現(xiàn)在我的腦海： “習得性孤獨（Learned Lonliness）”。我們刻意讓自己的生活處于低驚喜和低意外的狀態(tài)，因為我們無法接受強烈情緒隨之而來的落差感。快樂和悲傷總是相對，擅長“習得性孤獨”的人同時放棄兩者，選擇駐足于中間的平衡點。
討論“孤獨”的結果是開始思考“陪伴”。人在經(jīng)歷并懂得了孤獨的本質(zhì)之后，便開始尋求真正的陪伴，我們一生中值得珍藏的陪伴少之又少，那是抗擊虛無最有力的良藥。
我的新EP《習得性孤獨(Learned Loneliness)》，1/2用電子合成器探討“孤獨”，自己與自己對話，困頓與掙扎。1/2用原聲配器探討“陪伴”，與外界和解，表達和尋求。
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"/>HAO付豪·2021全新EP
《習得性孤獨（Learned Loneliness）》
2020年末的某一天，我在結束錄音后與一位幕后朋友閑聊。她獨自在北京工作很多年，生活只有家和錄音棚兩點一線，通勤路上哪一家飯店換了牌匾都能一眼認出。生活沒有了驚喜，但也沒什么意外，她逐漸習慣如此。
有一年她的生日，和好朋友吃飯喝酒熬了一夜之后，她告訴我說第二天起床的時候一種前有未有的悲傷翻涌而來，前夜那種少有的熱鬧和開心打破了某種平衡，揮揚起平日沉寂在房間角落的孤獨。從那之后她盡量避免和朋友出去聚會，遠離喧鬧，盡量讓生活平靜而重復。她很快平復那些孤獨，再次沉浸其中，與之和平共處。
這激發(fā)了我極大的共鳴，讓我回想起留學時獨自在海外的10年，孤獨是可以成為人的習性的。心理學有一個術語叫“習得性無助（Learned Helpless），人在不斷遇挫后，會主動暗示自己究其根本是自身能力的不足。于是在面對下一個打擊時，預先產(chǎn)生一層自我保護機制，類似于“不抱希望，就不會失望?！?
隨后一個新的詞匯出現(xiàn)在我的腦海： “習得性孤獨（Learned Lonliness）”。我們刻意讓自己的生活處于低驚喜和低意外的狀態(tài)，因為我們無法接受強烈情緒隨之而來的落差感?？鞓泛捅瘋偸窍鄬Γ瞄L“習得性孤獨”的人同時放棄兩者，選擇駐足于中間的平衡點。
討論“孤獨”的結果是開始思考“陪伴”。人在經(jīng)歷并懂得了孤獨的本質(zhì)之后，便開始尋求真正的陪伴，我們一生中值得珍藏的陪伴少之又少，那是抗擊虛無最有力的良藥。
我的新EP《習得性孤獨(Learned Loneliness)》，1/2用電子合成器探討“孤獨”，自己與自己對話，困頓與掙扎。1/2用原聲配器探討“陪伴”，與外界和解，表達和尋求。
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