張繼科

外號：藏獒

出生地：山東青島

性別：男

國籍：中國

出生年月：1988年2月16日

職業(yè)：運(yùn)動(dòng)員 乒乓球運(yùn)動(dòng)員

成就：2011年鹿特丹世界乒乓球錦標(biāo)賽男單冠軍、2011年巴黎乒乓球世界杯男單冠軍、2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)乒乓球男單冠軍、2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)乒乓球男團(tuán)冠軍、2013年巴黎世界乒乓球錦標(biāo)賽男單冠軍 、2014年德國乒乓球世界杯男單冠軍

重要事件：15個(gè)月(445天）成就大滿貫(歷史最快大滿貫)

身高：1.81米

星座：水瓶座

體重：74公斤

外文名：Zhang Jike

音樂成就：跨界歌王第二季總決賽季軍

張繼科，男，漢族，1988年2月16日出生，中國男子乒乓球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，山東青島人。乒壇歷史上第7位大滿貫選手，用445天實(shí)現(xiàn)大滿貫刷新世界紀(jì)錄，是繼劉國梁、孔令輝后的中國男乒史上第3位大滿貫選手。

從藝歷程：2000年進(jìn)入山東魯能乒乓球隊(duì)，2003年1月進(jìn)入國家隊(duì)。

2008年全國錦標(biāo)賽，張繼科以全勝戰(zhàn)績?yōu)榻夥跑婈?duì)獲得男團(tuán)冠軍之后，在男單比賽中連勝馬琳、王勵(lì)勤兩名奧運(yùn)冠軍，以及奧運(yùn)亞軍王皓一舉獲得男單冠軍。

2010年張繼科在廣州與搭檔王皓奪得亞運(yùn)會(huì)乒乓球雙打冠軍

2011年5月15日，張繼科在世乒賽男單決賽中擊敗王皓，贏得職業(yè)生涯首個(gè)世乒賽男單冠軍。

2011年11月13日乒乓球男子世界杯賽，獲得職業(yè)生涯首度加冕世界杯賽冠軍。

2012年世界乒乓球團(tuán)體錦標(biāo)賽冠軍。

2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)獲得乒乓球男單金牌和乒乓球男子團(tuán)體賽冠軍。

2013年世乒賽成功衛(wèi)冕。

2014年10月3日，韓國仁川亞運(yùn)會(huì)乒乓球男雙決賽中，馬龍/張繼科奪取男子雙打冠軍，張繼科連續(xù)第二屆亞運(yùn)會(huì)拿到男雙金牌。

2016年8月12日，張繼科獲得里約奧運(yùn)會(huì)乒乓球男單亞軍。

2016年12月15日，張繼科榮獲2016中國十佳勞倫斯冠軍獎(jiǎng)最受歡迎男運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)。

2016年12月，張繼科發(fā)行個(gè)人首部音樂作品《心藏》 。

2017年01月5日，張繼科榮獲《2016中國運(yùn)動(dòng)員影響指數(shù)排行榜》第一名。

2017年2月，張繼科首度登上央視元宵晚會(huì)并演唱歌曲《同桌的你》 。

2017年7月8日，獲得跨界歌王第二季總決賽季軍。

2018年3月28日，張繼科在微博曬出與景甜海邊牽手照，正式將二人的戀情公開。

人物檔案：
姓名：張繼科
性別：男
籍貫：青島
項(xiàng)目：乒乓球
打法：右手橫板，兩面反膠，弧圈結(jié)合快攻
球板配置：底板Butterfly Viscary ；
正手套膠：紅雙喜DHS 藍(lán)海綿狂飚Ⅲ
反手套膠：蝴蝶TENERGY 64
世界排名世界第三（2013年6月份世界排名積分 2922）
首次世界排名第一：獲得韓國公開賽獲得冠軍以及中國公開賽四強(qiáng)后，張繼科世界排名首次第一。
愛好：唱歌、逛街
名字來歷：張繼科的父親是乒乓球運(yùn)動(dòng)員，卻對足球情有獨(dú)鐘，連“繼科”這名字的來歷也是源于巴西足球的著名球星“白貝利”濟(jì)科的諧音。
乒超所屬俱樂部：山東魯能·中電裝備
主管教練：肖戰(zhàn)
血型：O型
星座：水瓶座
屬相：龍（1988年2月16日 立春過后的生肖屬相是根據(jù)中國農(nóng)歷計(jì)算）
現(xiàn)居城市：北京
粉絲昵稱：蝌蚪
別名：藏獒
喜歡的城市：香港，因?yàn)槟鞘琴徫锾焯谩?br/>喜歡的顏色：黃色和黑色
喜歡的飲料：啥都喝，不帶氣的就行。
最害怕的動(dòng)物：老鼠
最愛吃的菜：什么都吃，主要喜歡一些偏辣的食品。
最想去的地方：國外啊，我想去瑞士。因?yàn)橛惺直怼?br/>討厭的人：斤斤計(jì)較的那種，自私的。
性格的弱點(diǎn)：有的時(shí)候有些事分寸把握不太好，經(jīng)常會(huì)眼高手低。
人生的意義：人生得有自己的理想和目標(biāo)吧，不能每天都在恍惚當(dāng)中，得有追求！
輝煌戰(zhàn)績：在2011年鹿特丹世乒賽、2011年巴黎世界杯、2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)分別獲得單打冠軍后，僅用15個(gè)月就成就大滿貫的男乒選手，乒乓球歷史上第七個(gè)大滿貫得主，至今共奪得九個(gè)世界冠軍頭銜。2013年巴黎世錦賽男單衛(wèi)冕冠軍后向新一輪的大滿貫發(fā)起沖擊。隨后在男單決賽中4:2擊敗王皓，衛(wèi)冕冠軍。
在直通薩格勒布第一階段循環(huán)賽剛開場不久，張繼科就連續(xù)將馬琳和王皓挑落馬下，爆出冷門。盡管在接下來第三輪選拔中最后一刻負(fù)于雷振華痛失直通名額，但教練組仍看中了他踏實(shí)的訓(xùn)練狀態(tài)和比賽成績，成功登陸薩格勒布賽場。在2010年廣州亞運(yùn)會(huì)在乒乓球混雙四分之一賽中意外出局。2012年奧運(yùn)會(huì)，張繼科奪得乒乓球男子單打冠軍，為中國軍團(tuán)奪取第18金，王皓獲銀牌。2012年奧運(yùn)會(huì)，王皓、張繼科、馬龍代表中國參戰(zhàn)乒乓球男子團(tuán)體賽事奪得金牌。

父母培養(yǎng)：
如果說，“狠心”老爸用武力助長了張繼科的球技，那么漂亮媽媽則給繼科提供了堅(jiān)實(shí)的精神后盾，讓兒子始終保持不服輸?shù)木?。身材挺拔、面容帥氣的張繼科，繼承了母親徐錫英的好基因。徐錫英是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的青島美女，身材高挑，皮膚白皙，年輕時(shí)曾經(jīng)做過服裝模特。
在對繼科的教育上，徐錫英跟丈夫早有分工。兩口子約法三章：凡是跟乒乓球有關(guān)的事情由丈夫全權(quán)負(fù)責(zé)，而徐錫英則包攬了乒乓球之外繼科的一切衣食住行。自從張繼科開始打球，擔(dān)任“后勤部長”的徐錫英就變著法兒給兒子做飯?jiān)黾訝I養(yǎng)，魚、蝦、排骨頓頓不少，生怕張繼科的營養(yǎng)跟不上。久而久之，原本結(jié)婚前鍋碗瓢盆都沒碰過的徐錫英，也練得一手好廚藝。離開家后，到了專業(yè)隊(duì)的繼科開始了集體生活，不管是在國家隊(duì)還是俱樂部，伙食一點(diǎn)都不比家里差，可是繼科最喜歡吃的還是媽媽做的西紅柿雞蛋面。每次從外地回到家，第一個(gè)想要吃的就是西紅柿雞蛋面。而對于外面飯店里做的西紅柿雞蛋面，繼科則給出了這樣的評價(jià)：“比我媽做的差遠(yuǎn)了?！?
2010年亞運(yùn)會(huì)與隊(duì)友王皓奪得男雙冠軍
不過，作為一名地道的青島人，繼科對蝦非常不感興趣，魚和螃蟹還可以。說到這個(gè)，徐錫英笑著說：“繼科小時(shí)候可沒少吃蝦，他爸爸告訴他蝦的形狀像弧線，多吃蝦，弧圈球拉得好?！?br/>繼科小時(shí)候練球，沒少挨爸爸批，徐錫英為這事也沒少跟丈夫拌嘴，后來，她意識到丈夫之所以這么做也是為兒子好，就沒再多管。采訪中，徐錫英幾次眼眶泛紅?！按蛟趦荷硖墼谀镄摹?，徐錫英對此深有感觸，所以每次丈夫“教訓(xùn)”兒子時(shí)，她都選擇了回避。有次，徐錫英來給練球的兒子送飯，見到丈夫正對兒子“動(dòng)用武力”，心疼兒子的徐錫英不忍心看下去，把手里的飯放下后，轉(zhuǎn)身就走出了訓(xùn)練室。
這么多年，兒子打球吃過的苦，當(dāng)媽的也都看在眼里。張繼科奧運(yùn)奪冠后，徐錫英一直在說：“經(jīng)過這么多年的訓(xùn)練，吃了那么多苦，兒子真的很不容易?！毙戾a英告訴記者，繼科的童年沒有同齡人那么豐富多彩，除了練球還是練球。與同齡人相比，童年時(shí)繼科的玩具很少，在家里，要想找出一樣繼科玩過的玩具還真不容易。在徐錫英印象里，繼科唯一的玩具是一個(gè)小足球，“那還是打球贏了，我獎(jiǎng)勵(lì)他的禮物?！?br/>正是這份濃濃的母愛，繼科跟媽媽特別親，從小就跟媽媽睡一個(gè)被窩，直到他去了濟(jì)南魯能俱樂部打球。繼科會(huì)在媽媽生日當(dāng)天的0點(diǎn)發(fā)信息給她，“每年我過生日，都不用看，一到0點(diǎn)，肯定會(huì)收到他的短信祝我生日快樂?！敝徊贿^，徐錫英每次都覺得孩子訓(xùn)練比賽那么辛苦，還想著自己，就會(huì)默默流淚。只要和母親有關(guān)的節(jié)日，繼科都會(huì)送禮物給媽媽。
兩年前，繼科給爸媽買了新房子，因?yàn)槟侵?，他們在青島臺(tái)東八路的家已經(jīng)住了近10年，冬天屋子里沒暖氣非常冷，心疼爸媽的繼科一直就想著給家里換套房子。后來房子買上了，繼科又張羅著給家里搞裝修，盡管他在國家隊(duì)訓(xùn)練，但每次打電話，繼科都會(huì)問家里房子裝修得怎么樣了……每次聊到這里，徐錫英總是欣慰地說：“兒子為這個(gè)家出了不少力，懂事了?！?br/>父親張傳銘曾是乒乓球?qū)I(yè)隊(duì)員，卻對足球
張繼科父母
情有獨(dú)鐘，所以“繼科”這個(gè)名字來源于當(dāng)時(shí)巴西隊(duì)球星“濟(jì)科”。不過，1993年中國男足兵敗也門，讓球迷爸爸張傳銘挺生氣，“當(dāng)時(shí)我就跟兒子說，兒子咱不踢球了，改打乒乓球，爸爸可以教你一輩子！”
張繼科四五歲起就開始接觸乒乓球。為了練球，張傳銘把家里最大的房間騰出來，擺上乒乓球臺(tái)。那時(shí)候，繼科太矮，實(shí)在無法練習(xí)，張傳銘就在地上墊起木板，讓兒子站到木板上揮拍學(xué)擊球的動(dòng)作。從繼科學(xué)打球開始，張傳銘對兒子練球時(shí)每一個(gè)動(dòng)作和神態(tài)都了如指掌，因此只要兒子稍有走神，張傳銘就能感覺到?！耙坏竭@個(gè)時(shí)候，我這個(gè)火就壓不住?！睆垈縻懛Q，為了讓兒子注意力集中，自己有時(shí)就要狠心給兒子“來上兩下”?！懊看未蛩移鋵?shí)心疼得很?！睆垈縻懻f，因?yàn)槠古仪驀鴥?nèi)競爭十分激烈，既然兒子選擇了這條路，就必須付出常人百倍的努力才能成功，“有次打兒子下手狠了，看到兒子屁股上留下的紅手印，自己心里也很難受，我也掉眼淚?！?br/>張傳銘清楚地記得，張繼科14歲那年進(jìn)國家隊(duì)后，有一次他問兒子：“爸爸那么打你，你恨不恨爸爸？爸爸現(xiàn)在向你道歉?！苯Y(jié)果張繼科的回答讓張傳銘大為感動(dòng)：“爸，我一點(diǎn)都不恨你，如果沒有你當(dāng)初那番教育，我也練不成這樣?！?br/>

恩師教導(dǎo)：
2004年底，因?yàn)檫`反隊(duì)規(guī)，張繼科被罰回山東省，尹霄親自把他送到了魯能俱樂部。2005年初，尹霄被聘為山東魯能俱樂部的總教練，在魯能再次看到張繼科時(shí)，尹霄發(fā)現(xiàn)他整個(gè)人都是蔫兒的，外表頹廢，眼神兒迷離。國家隊(duì)的處罰對張繼科打擊很大，那段時(shí)間他一直試圖把自己封閉起來。每天很少和人說話，走在路上一直低著頭，后來又戴上了一頂棒球帽，不想讓別人認(rèn)出他。
當(dāng)初把張繼科送回魯能的時(shí)候，尹霄曾對他說要謹(jǐn)記教訓(xùn)，千萬不
發(fā)球
能放松訓(xùn)練。俱樂部肯定不比國家隊(duì)，首先要保證技術(shù)水平不能落下太多?？墒强吹綇埨^科的狀況，能不能保持住水平先不說，以后還能不能好好打球都已經(jīng)成了問題。
“年輕人犯錯(cuò)誤很正常，但一定要給他改過自新的機(jī)會(huì)。不能讓他因?yàn)檫@一次錯(cuò)誤就廢了自己。”為此，尹霄開始經(jīng)常找張繼科談話，曉之以理，動(dòng)之以情地做他的思想工作。偏偏張繼科的弱點(diǎn)又是不善于跟人溝通，教練的軟話沒有收到多少效果。于是尹霄改變策略，開始每天用強(qiáng)硬甚至于兇狠的口氣喝令張繼科，再不就是狠狠地罵。為了配合主教練工作，俱樂部的各層領(lǐng)導(dǎo)也跟著出謀劃策。大家的目的就是讓張繼科盡早清醒過來。
有一天，魯能管業(yè)務(wù)的戴經(jīng)理突發(fā)奇想，跟尹霄一說，尹霄也覺得這個(gè)辦法可以試一試。魯能俱樂部的訓(xùn)練館后面靠山，當(dāng)天訓(xùn)練結(jié)束后，尹霄和戴經(jīng)理開車?yán)鴱埨^科到了山上，從車中搬下來30個(gè)吃飯用的瓷盤，張繼科被弄得一頭霧水。
“你必須跟以前的你徹底決裂，如果有決心，你就一口氣把這30個(gè)盤子都給我摔碎！”尹霄說。張繼科戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地抱起一摞盤子就像石頭上砸去，結(jié)果沒全碎。“不行！你必須完全發(fā)泄出來，全砸破！”此后幾天，除了日常訓(xùn)練，張繼科還多了一項(xiàng)“摔盤子”的任務(wù)。在山上摔了幾回，他終于能一摔全碎。連尹霄也不記得到最后到底摔了多少個(gè)盤子，不過張繼科終于慢慢地硬氣了起來。
說歸說，罵歸罵。尹霄對張繼科的訓(xùn)練和比賽一直盯得緊緊的。那時(shí)的魯能俱樂部都是些90后的小孩兒，訓(xùn)練水平有限。尹霄每天親自給他發(fā)多球，并用國家隊(duì)的方法和強(qiáng)度不斷給他加練。一段時(shí)間之后，張繼科慢慢得到了恢復(fù)?！昂迷谒瓉淼牡鬃硬诲e(cuò)，浪費(fèi)了一段時(shí)間，但還沒有扔掉很多?！?br/>2006年，尹霄安排恢復(fù)訓(xùn)練近一年的張繼科代表俱樂部打乒超聯(lián)賽，試圖讓他逐漸找回打比賽的感覺。山東魯能俱樂部每年都很看重乒乓球的超級聯(lián)賽，最低的成績指標(biāo)也是“保三爭二”。所以剛開始，尹霄也不太放心讓張繼科直接參加單打，只是出戰(zhàn)雙打。一場場打過來，張繼科得到了更多的鍛煉，人的氣兒和信心都開始有所回升。
2010年世界杯大逆轉(zhuǎn)水谷隼
再后來，慢慢走出陰影的張繼科開始全身心投入乒超聯(lián)賽，每次比賽開準(zhǔn)備會(huì)的時(shí)候，他都會(huì)把教練講的對手資料通通記到本子上，包括其他隊(duì)員打法的優(yōu)缺點(diǎn)、技戰(zhàn)術(shù)套路、使用的新技術(shù)等等。每次比完賽之后，張繼科還會(huì)根據(jù)自己的場上體會(huì)，對本子上的內(nèi)容進(jìn)行更新和補(bǔ)充。
2006年底，尹霄帶著張繼科參加了全國錦標(biāo)賽。從乒超聯(lián)賽中逐漸找到感覺的張繼科一鼓作氣打進(jìn)了八強(qiáng)，這也就意味著他有資格重回國家隊(duì)。在年底的廈門集訓(xùn)中，張繼科在國家隊(duì)的位置是陪練，經(jīng)過了那個(gè)冬天的“考核期”，張繼科正式邁回了國家隊(duì)的大門。
如今，張繼科已經(jīng)代表國家隊(duì)獲得了世界杯團(tuán)體賽的冠軍。在全運(yùn)會(huì)、亞錦賽、東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)等一系列的國內(nèi)外大型比賽中都有上佳的表現(xiàn)。他不僅成為國乒小將中的佼佼者，也成為2010年世乒賽團(tuán)體賽和2012年奧運(yùn)會(huì)陣容的有力競爭者?？吹綇埨^科的成績，尹霄頗為感慨：“他走過一段彎路，現(xiàn)在他在慢慢找回以前失去的東西，這條路不好走?！?br/>每次大賽前，張繼科習(xí)慣了給尹霄打個(gè)電話或者發(fā)個(gè)短信，聽聽他的意見。對于已經(jīng)身為世界冠軍的張繼科，尹霄覺得他還要不斷提高自身的素質(zhì)，包括做人上要更勤勉；技術(shù)上要更細(xì)膩；心理上要更成熟……
“球打到最后，其實(shí)看得是人的境界?！币龅倪@句話，相信張繼科已經(jīng)聽過了很多遍。

啟蒙教練：
小孩子們在一起訓(xùn)練難免鬧別扭 ，打架了就經(jīng)常來找教練評理，張繼科跟人一起來找教練的時(shí)候通常不發(fā)話，但是當(dāng)對方說得不對的時(shí)候 ，他就會(huì)付諸行動(dòng)，上來就要用腳踢。
——啟蒙教練申蓬華
張繼科1995年上半年來到二體的業(yè)余體校，1998年進(jìn)入了青島市專業(yè)隊(duì)，一天三晌地練習(xí)。其實(shí)青島市專業(yè)隊(duì)是在1996年9月成立的，但是當(dāng)時(shí)張繼科年齡太小，沒有進(jìn)入市隊(duì)。“送給我的時(shí)候，他剛上一年級，剛學(xué)會(huì)正手，反手還不會(huì)打。”張繼科的啟蒙教練申蓬華說，當(dāng)時(shí)專業(yè)隊(duì)一共有16個(gè)孩子，大部分是1982～1988年齡段的，張繼科屬于最小的一批?！坝捎谒哪挲g比較小，第一次看見他的時(shí)候就覺得他很瘦小，反正就是個(gè)普通的孩子?！?br/>2000年，青島市專業(yè)隊(duì)運(yùn)轉(zhuǎn)上出現(xiàn)了問題，正好此時(shí)魯能想搞乒乓球，2000年初就把山東隊(duì)買斷成立了魯能俱樂部，后來發(fā)現(xiàn)青島的水平很高，山東隊(duì)都打不過，所以商量著也想買斷，經(jīng)過協(xié)商，雙方敲定了合作方案。2000年底，張繼科隨青島隊(duì)所有隊(duì)員進(jìn)了魯能俱樂部。2002年，張繼科進(jìn)了國家隊(duì)。
雖然年齡較小，不過張繼科從小就顯現(xiàn)出了跟同齡人不太一樣的地方，“七八歲的孩子，一般都喜歡玩，一旦教練離開了視線，就不好好訓(xùn)練了，但是張繼科不一樣。跟他同一組訓(xùn)練的小朋友如果不好好練，他就會(huì)很生氣?！鄙昱钊A說，在訓(xùn)練上，張繼科從來沒有讓他操過心?！爸皼]有刻意總結(jié)過，但是現(xiàn)在慢慢回顧一下，覺得當(dāng)時(shí)在他小小的心靈里，可能就有一種必須要成功的意念?！痹谒劾铮瑥埨^科一直是一個(gè)不愛說話的孩子，直到現(xiàn)在這仍是張繼科給球迷留下的印象，“他屬于行動(dòng)派。”申蓬華語氣中有點(diǎn)佩服，不過舉了個(gè)有趣的例子進(jìn)行佐證：“小孩子們在一起訓(xùn)練難免鬧別扭，打架了就經(jīng)常來找教練評理，張繼科跟人一起來找教練的時(shí)候通常不發(fā)話，但是當(dāng)對方說得不對的時(shí)候，他就會(huì)付諸行動(dòng)，上來就要用腳踢?！蓖瑯拥兀叹氈v解的時(shí)候也很難得到張繼科很明確的回應(yīng)，“他頂多就是點(diǎn)點(diǎn)頭，不說話，不過隨后你在他的訓(xùn)練中就能看出來，他聽進(jìn)去了。”
“精神足夠強(qiáng)大，身體素質(zhì)足夠強(qiáng)大。”申蓬華多次重申，這兩點(diǎn)是張繼科在競爭堪稱殘酷的國球領(lǐng)域站穩(wěn)腳跟的主要原因。1996、1997年參加省里的比賽，一開始就表現(xiàn)出一個(gè)一流運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)，一直和比他年齡大兩歲的孩子比，也屬于好的。1997年，張繼科拿到了山東省單打冠軍 ，此后三年蟬聯(lián)冠軍 。這個(gè)比賽就是山東省希望杯少年兒童乒乓球比賽。1999、2000年走向全國，2000年，全國北方賽區(qū)少年比賽單打冠軍，半專業(yè)水平。當(dāng)年下半年，全國南北賽區(qū)總決賽冠軍。
這是各市考察教練員帶隊(duì)成績的硬指標(biāo)。因此當(dāng)時(shí)的申蓬華特別緊張這次比賽，其實(shí)這個(gè)冠軍是兩項(xiàng)指標(biāo)的一個(gè)綜合成績?！氨荣愂窍葴y身體素質(zhì)，再看比賽。結(jié)果張繼科兩項(xiàng)都拿了第一?！被貞浧疬@次比賽，申蓬華再次流露出對弟子的一點(diǎn)敬佩，“測身體素質(zhì)的時(shí)候我就在旁邊，很緊張，當(dāng)時(shí)考察的項(xiàng)目有仰臥起坐、俯臥撐、1500米長跑 、摸球臺(tái)和羽毛球擲遠(yuǎn)等項(xiàng)目，結(jié)果他在每個(gè)項(xiàng)目上都體現(xiàn)出高水準(zhǔn)?！?br/>

小學(xué)老師：
無棣四路小學(xué)距離青島市第二體育場比較近，因而成了二體很多孩子入學(xué)的選擇。張繼科入學(xué)的時(shí)候，吳秀霞正擔(dān)任一年級的班主任。
“當(dāng)時(shí)班里有十幾個(gè)孩子是練體育的，有體操也有乒乓球?！眳切阆颊f，她記得當(dāng)時(shí)張繼科個(gè)子較高，就坐在倒數(shù)第二排。因?yàn)?月份出生的他，上學(xué)時(shí)間有點(diǎn)尷尬，如果跟著上一波上學(xué)就太小，而跟著下一波上，顯然就有點(diǎn)大。所以成了班里的大個(gè)子。
張繼科當(dāng)過一段時(shí)間的班長，令人驚訝的是，體育生張繼科是因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績好當(dāng)上班長的。“他的學(xué)習(xí)成績很好，當(dāng)時(shí)是上午上課下午訓(xùn)練，即便只上一天課，學(xué)習(xí)成績也沒落下，在班里35名左右同學(xué)中占據(jù)中上游的位置?！眳切阆颊f起這個(gè)學(xué)生的時(shí)候，語氣中流露出一絲佩服。當(dāng)然了，她說，當(dāng)班長的另一個(gè)原因是，年齡稍大一點(diǎn)。“不過后來因?yàn)橛?xùn)練比較忙，上學(xué)的時(shí)間少了，也就沒再擔(dān)任班長?！?br/>吳秀霞說，作為老師，感覺一個(gè)孩子的成功是跟家庭的教育分不開的，“后來是跟家長交流的時(shí)候才知道，原來晚上回到家還要加班訓(xùn)練。真是挺不容易的?！?br/>她說，班里的孩子都知道她之前曾經(jīng)是張繼科的班主任，這一點(diǎn)多少起到了一些榜樣作用。吳老師，她帶的孩子基本上都是外地務(wù)工子弟，平時(shí)上班也很辛苦，其實(shí)并沒有很多時(shí)間看比賽，不過她說，奧運(yùn)會(huì)的比賽，她一定會(huì)看的。
張繼科三年級的時(shí)候(98年左右)，區(qū)里要開運(yùn)動(dòng)會(huì)，按照當(dāng)時(shí)規(guī)定，一二年級的學(xué)生不能參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，因?yàn)槟挲g太小，各方面發(fā)展還不完備。三年級的體育課上，李蘇青就負(fù)責(zé)為區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)挑選運(yùn)動(dòng)員，這個(gè)工作從賽前三個(gè)月開始進(jìn)行。
“當(dāng)時(shí)覺得張繼科個(gè)子挺高，又刻苦，腦瓜很靈活，就問‘張繼科，你愿不愿意練跳高？’他就說愿意?！眲倓偼诵莸睦罾蠋熣f，當(dāng)時(shí)尚且年輕的她還給張繼科親自示范了一個(gè)背躍式跳高，當(dāng)時(shí)張繼科立即表示“喜歡”。
由于上午要上課，下午要練乒乓球，其實(shí)張繼科只能利用體育課的時(shí)間練習(xí)。當(dāng)時(shí)他還急于提高成績，“老師，再升點(diǎn)吧？”但是李老師告訴他：“就練到90CM ，你先穩(wěn)定下來這個(gè)成績再說?！彼f，其實(shí)當(dāng)時(shí)主要是怕練多了受傷，另外如果升得太快后面提高慢，會(huì)挫傷積極性。
三個(gè)月過去了，張繼科在區(qū)里的運(yùn)動(dòng)會(huì)上拿到了跳高冠軍，接下來，他又代表市北區(qū)參加了青島市小學(xué)生 運(yùn)動(dòng)會(huì)，再次拿到跳高冠軍。“其實(shí)，以張繼科的身體素質(zhì)以及大腦，練什么應(yīng)該都會(huì)出成績。”李老師雖然已經(jīng)退休，但是還關(guān)心著孩子們的情況，“現(xiàn)在就有個(gè)在二體練乒乓球的小孩，我覺得沒準(zhǔn)會(huì)成為下一個(gè)張繼科?！彼f，這個(gè)孩子也是十分聰明，“像張繼科一樣，他很討人喜歡，想踢足球就笑瞇瞇地說，老師，給我個(gè)足球踢踢唄?！?br/>

十年好友：
昨日，本報(bào)記者獨(dú)家采訪到張繼科的“十年好友”，也是他在山東魯能乒乓球俱樂部時(shí)期的隊(duì)友，現(xiàn)任教于濟(jì)寧市青少年乒乓球隊(duì)的涂恒瑞教練。
張繼科與涂恒瑞
據(jù)涂恒瑞介紹，他與張繼科相識已有近10年的時(shí)間，兩人還經(jīng)常通過短信、微信聯(lián)系。張繼科4歲開始練乒乓球，教練們對他十分嚴(yán)格?！皬埨^科當(dāng)時(shí)家住大窯溝，每天練完球，他就跟在爸爸的自行車后面一路跑回家，鍛煉體能?！蓖亢闳鹫f。2000年，12歲的張繼科被俱樂部從青島訓(xùn)練基地選中帶到濟(jì)南，開始了自己的乒乓球職業(yè)生涯。
2003年調(diào)入國家一隊(duì)不久，少年得志的張繼科因?yàn)檫`反隊(duì)規(guī)被罰出國家隊(duì)，調(diào)回魯能。“在這之后，我與張繼科一起訓(xùn)練、一起打比賽，建立了深厚的友誼?！蓖亢闳鹫f。
涂教練對記者說起了張繼科的一個(gè)小故事：07年的一場比賽，大隊(duì)伍準(zhǔn)備下午2點(diǎn)半出發(fā)去賽場，午飯后12點(diǎn)半左右，張繼科還拉著我（涂恒瑞）去訓(xùn)練。涂恒瑞問張繼科：“為啥這么拼？”張繼科回答說：“這個(gè)時(shí)候，我的對手都沒有在訓(xùn)練，而我卻在訓(xùn)練，獲勝的幾率才大?！?br/>熟悉張繼科的球迷，一定對張繼科的“低拋內(nèi)側(cè)發(fā)球”不陌生。他是怎么研發(fā)出來這個(gè)發(fā)球技術(shù)的呢？這中間還有個(gè)小故事?！?6年底的時(shí)候，我陪張繼科看球，一場馬龍對戰(zhàn)吳尚垠（韓國）的比賽。繼科看到吳尚垠發(fā)了一個(gè)高拋內(nèi)側(cè)發(fā)球，發(fā)到了馬龍的正手位；這個(gè)發(fā)球質(zhì)量很低，但依然形成了反手主動(dòng)相持的局面”，涂恒瑞說，“第二天，張繼科就結(jié)合自身情況，開始研究發(fā)球。他發(fā)現(xiàn)，低拋內(nèi)側(cè)發(fā)球的威懾力更大，可以將手與腰的勁兒都用上，形成主動(dòng)相持的局面?！薄?6年，王皓還教給張繼科反手臺(tái)內(nèi)擰拉的技巧。后來張繼科把這些學(xué)習(xí)來的精華，轉(zhuǎn)化成自己制勝的獨(dú)家的法寶?！蓖拷叹氄f。
表情輕松的張繼科
涂恒瑞向記者說起了張繼科的一個(gè)“插曲”。06年初，魯能俱樂部選拔了男女各5名隊(duì)員參加甲A 聯(lián)賽，張繼科就是其中之一。在魯能準(zhǔn)備開座談會(huì)的前一天，張繼科在宿舍里，將第二天要說的內(nèi)容寫下來，十分重視。張繼科后來向教練提出了“想直接參加06年超級聯(lián)賽”的想法，給出的原因是“05年聯(lián)賽幾乎取得了100%的勝利?！焙髞恚偨叹氁雠c魯能俱樂部滿足了張繼科的要求。
據(jù)涂恒瑞介紹，2006年，張繼科首次參加中國乒超聯(lián)賽，稍顯稚嫩的他只贏了兩場球。2007年，張繼科甚至在第二階段掉入保級組，通過升降級比賽才沒有掉級。但正是魯能俱樂部的堅(jiān)持，才讓本土球員得到了寶貴的上場鍛煉的機(jī)會(huì)?！昂髞?，張繼科在全國乒乓球錦標(biāo)賽打進(jìn)前八，期間還戰(zhàn)勝了孔令輝，并再次入選國家隊(duì)。”涂教練說。
涂教練向記者透露了張繼科的“小秘密”：“繼科愛吃是出了名的。他日常吃的都是一些健康食品，最愛吃辣椒圈蘸醬油，還喜歡吃苦瓜、水果。”此外，張繼科也愛干凈，“要說他愛干凈，我絕對了解，一天怎么也得洗三、四次澡，可以說有點(diǎn)小潔癖吧?！蓖拷叹氄f。
涂恒瑞教練說：“現(xiàn)在我回濟(jì)寧教青少年乒乓球，訓(xùn)練也很忙，但是我倆還是經(jīng)常通過微信聯(lián)系?！闭f著他向記者展示了手機(jī)里，張繼科從倫敦第一時(shí)間發(fā)來的“奧運(yùn)金牌照片”。
記者詢問了大家普遍關(guān)注的張繼科紋身的問題，涂恒瑞隨即打開了倫敦奧運(yùn)會(huì)金牌的照片，“你看看，他的紋身和這個(gè)是不是很像。我在微信里問了他紋身的原因，他說在征戰(zhàn)這屆奧運(yùn)會(huì)之前，就對這塊金牌十分期待。所以，他就紋了這么個(gè)圖案?！?br/>涂恒瑞驕傲的對記者說：“我們這里也有好手，宋梓瑜（女）是其中的代表。在我們的團(tuán)隊(duì)取得四環(huán)杯團(tuán)體一系列比賽中，她是絕對的主力。這個(gè)孩子材料好、爆發(fā)力強(qiáng)，屬于敢打敢拼類型的。希望我們濟(jì)寧以后也能出個(gè)像張繼科一樣的乒乓球好手。”

技術(shù)特點(diǎn)：
1.發(fā)球
張繼科的發(fā)球以逆向發(fā)球?yàn)橹?，這種發(fā)球是近幾年比較新的一種發(fā)球技術(shù)，其技術(shù)要求比較高，可實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用的效果也同樣比較高。每個(gè)人的發(fā)球特點(diǎn)是不同的，張繼科在逆向發(fā)球時(shí)首先身體前傾，發(fā)球時(shí)站位與球臺(tái)成90度角度，引拍時(shí)大臂抬至高點(diǎn)，肘部抬高，當(dāng)球下落到右胸部時(shí)以摩擦為主擊球的中下部，與此同時(shí)手腕往上抖動(dòng)。這樣發(fā)出來的球具有強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)。對方只能發(fā)力搓，否則會(huì)造成下網(wǎng)。
2.反手側(cè)擰
張繼科的反手側(cè)擰技術(shù)可以說是張繼科的制勝法寶，雖然近年來很多選手都紛紛采用這項(xiàng)技術(shù)，但張繼科將這項(xiàng)技術(shù)發(fā)揮至極致。這項(xiàng)技術(shù)有效地解決了反手接發(fā)下旋短球如何進(jìn)攻的問題，使接發(fā)球一方在前三板不至于直接陷入被動(dòng)。張繼科的反手側(cè)擰技術(shù)與歐洲選手相比有些區(qū)別：從擊球質(zhì)量來看，張繼科側(cè)擰的速度更快，弧線更低，落點(diǎn)更為刁鉆，從技術(shù)動(dòng)作來來，擊球動(dòng)作更為簡潔。在進(jìn)行臺(tái)內(nèi)側(cè)擰練習(xí)時(shí)需要全身協(xié)調(diào)發(fā)力，尤其要注重手臂及手腕的小動(dòng)作，以提高擊球質(zhì)量。
3.正手相持
所謂得正手者得天下，在51屆世乒賽半決賽中，張繼科用強(qiáng)大的正手攻擊將德國戰(zhàn)車打得一敗涂地。張繼科的正手速度與力量并不是最大的，他的主要優(yōu)點(diǎn)在于相持中的變化，這種變化體現(xiàn)在力量、速度以及旋轉(zhuǎn)的變化上。

個(gè)人榮譽(yù)：
2010年
2010年世界杯男單亞軍；
全國乒乓球錦標(biāo)賽男單冠軍（衛(wèi)冕成功！）男雙四強(qiáng)（張繼科/馬琳）
乒乓球團(tuán)體世界杯（阿聯(lián)酋）男團(tuán)冠軍
361°乒超聯(lián)賽男團(tuán)冠軍及男單MVP
男雙四強(qiáng)（張繼科/王皓）
國際乒聯(lián)職業(yè)巡回賽中國站（蘇州）男單冠軍（首次獲得巡回賽的單打冠軍）
第50屆莫斯科世乒賽男團(tuán)冠軍 （首次參賽就在決賽中出場，頂住壓力3:1力克蘇斯拿下關(guān)鍵一分）
第23屆亞洲杯男單冠軍（這也是他首次獲得洲際比賽的單打冠軍）
國際乒聯(lián)職業(yè)巡回賽德國站男單四強(qiáng)，男雙亞軍（張繼科/郝帥）
“直通莫斯科”隊(duì)內(nèi)選拔賽第二階段冠軍（3:0王勵(lì)勤、 3:1王皓、3:2馬龍）
國際乒聯(lián)職業(yè)巡回賽卡塔爾站男單亞軍，男雙8強(qiáng)（張繼科/馬龍）
國際乒聯(lián)職業(yè)巡回賽科威特站男單四強(qiáng)，男雙冠軍（張繼科/馬龍）
2009年
2009國際乒聯(lián)職業(yè)巡回賽總決賽季軍
第5屆東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)乒乓球男團(tuán)冠軍、男雙冠軍（張繼科/許昕）、男單亞軍，不敵許昕（2：4）。
亞洲錦標(biāo)賽男團(tuán)冠軍，男單、男雙、混雙亞軍
男子世界杯團(tuán)體冠軍
第十一屆全運(yùn)會(huì)男單第7名
第十一屆全運(yùn)會(huì)男雙第7名(張繼科/王皓)
第十一屆全運(yùn)會(huì)男團(tuán)冠軍（解放軍隊(duì)）
中國天津公開賽男單四強(qiáng); 男雙四強(qiáng)(張繼科/王皓)
中國蘇州公開賽男單八強(qiáng); 男雙亞軍(張繼科/許昕)
第22屆亞洲杯乒乓球賽男單季軍
第50屆世界乒乓球錦標(biāo)賽混雙亞軍（張繼科/木子）
第50屆世界乒乓球錦標(biāo)賽男雙季軍 (張繼科/郝帥）
2008年
全國乒乓球錦標(biāo)賽男團(tuán)冠軍
全國乒乓球錦標(biāo)賽男單冠軍
2007年
全國乒乓球錦標(biāo)賽男團(tuán)冠軍
全國乒乓球錦標(biāo)賽男單第3名
首次參加薩格勒布世乒賽，與姚彥搭檔混雙第二輪出局。
2006年
全國乒乓球錦標(biāo)賽男單第5名
2005年
全國優(yōu)秀青少年調(diào)賽單打冠軍
全運(yùn)會(huì)乒乓球比賽雙打第7名
2004年
亞洲青少年錦標(biāo)賽團(tuán)體冠軍
2002年
朝鮮公開賽團(tuán)體冠軍
世界青年錦標(biāo)賽男子單打冠軍
亞洲少年錦標(biāo)賽男子單打亞軍、團(tuán)體冠軍
2012年
2012年世界乒乓球團(tuán)體錦標(biāo)賽冠軍。
2012年8月2日晚，倫敦奧運(yùn)會(huì)乒乓球男單決賽擊敗王皓獲得金牌，實(shí)現(xiàn)大滿貫。
其它榮譽(yù)
年份 獎(jiǎng)項(xiàng)
2008年 青島十佳運(yùn)動(dòng)員
2010年 乒超聯(lián)賽最佳男運(yùn)動(dòng)員
2010年 青島十佳運(yùn)動(dòng)員
2011年 第二屆“金球拍”國內(nèi)比賽最佳運(yùn)動(dòng)員
2011年 第一屆“中央企業(yè)青年五四獎(jiǎng)?wù)隆?br/>2011年 乒超聯(lián)賽最佳男運(yùn)動(dòng)員
2011年 青島十佳運(yùn)動(dòng)員
2011年 “新華社”評 中國十佳運(yùn)動(dòng)員
2011年 提名安踏體壇風(fēng)云人物最佳男運(yùn)動(dòng)員
2012年 第51屆世乒賽團(tuán)體賽MVP

冠軍歷程：
2011年乒乓球男子世界杯
決賽開始后王皓就迅速進(jìn)入狀態(tài)，他以5比0開局。逐漸找到感覺的張繼科雖然將差距縮小，但王皓保持領(lǐng)先位置以11比7先聲奪人。第二局兩人的爭奪更為激烈，從2平一直糾纏到7平，王皓發(fā)了一記長球偷襲得手，張繼科連續(xù)兩次失誤送分，王皓以10比7拿到局點(diǎn)。張繼科正手挑打斜線出界，王皓以11比7再下一城。
第三局王皓又是領(lǐng)先開局，他一度以5比3領(lǐng)先，張繼科連追兩分扳為6平。之后兩人連續(xù)三次戰(zhàn)平，王皓在9平時(shí)接發(fā)球失誤，張繼科拿到局點(diǎn)。首個(gè)局點(diǎn)張繼科就把握住了，他直接發(fā)球搶攻得分，11比9，他扳回一城。張繼科在第四局開始爆發(fā)，他的正手進(jìn)攻威力充分顯現(xiàn)，一口氣連拿6分確立領(lǐng)先局面。王皓追回兩分，張繼科又連續(xù)得分，11比4，他又勝一局將總比分扳為2平。
士氣大振的張繼科在第五局乘勝追擊，很快以6比1領(lǐng)先。此時(shí)王皓在氣勢上完全被壓制，他在場上一直處于被動(dòng)，張繼科牢牢保持優(yōu)勢以11比5再勝，他在總比分上以3比2反超。第六局王皓一度以2比1領(lǐng)先，張繼科連得3分以4比2反超。在側(cè)身反拉失誤送掉1分后，張繼科連贏6分，在一記重扣得分后他以10比3拿到冠軍點(diǎn)。這時(shí)張繼科更加果斷，他發(fā)球后搶攻，王皓回球下網(wǎng)，11比3，張繼科贏得第六局以4比2獲勝奪冠。贏球后的張繼科雙手各伸出食指指向空中，他也興奮地脫下球衣扔給看臺(tái)上的球迷們。"這場比賽丁寧起到了至關(guān)重要的作用?！蹦玫绞澜绫谲姾?，張繼科調(diào)侃道。
2011年乒乓球男子世界杯落下大幕，張繼科在0-2落后的形勢下上演大逆轉(zhuǎn)，連扳4局戰(zhàn)勝王皓，繼鹿特丹世乒賽后再次在決賽中擊敗對手奪冠。
2011年，張繼科首次參加世界三大賽單打，收獲了世界杯亞軍，而張繼科已經(jīng)連續(xù)獲得了世乒賽和世界杯冠軍，前進(jìn)了一大步，對于這兩次的奪冠，張繼科總結(jié)說關(guān)鍵就是心態(tài)，“無論世錦賽還是這次世界杯，決賽對手都是一樣的，都是王皓，我主要還是贏在心態(tài)上。兩次比賽自己都是去沖擊他，如果單論球、技術(shù)，單論綜合能力，王皓還是高于我一點(diǎn)，自己位置擺得比較好，沒有什么包袱，做好自己就好了。”
2011年鹿特丹世乒賽
荷蘭鹿特丹見證了一個(gè)青
圖為張繼科獲得視屏冠軍激動(dòng)畫面
島小伙夢想的實(shí)現(xiàn)。在備受關(guān)注的世乒賽男單決賽中，張繼科以4:2擊敗了衛(wèi)冕冠軍、世界排名第一的王皓，終于迎來了他職業(yè)生涯中的首個(gè)世乒賽男單冠軍。兌現(xiàn)了自己賽前要拿“世乒賽金牌”諾言的同時(shí)，張繼科也成為青島乒乓球歷史上的首個(gè)世錦賽冠軍。
上又多了一個(gè)青島人的名字，張繼科為青島乒乓球創(chuàng)造了新的歷史。以鐫刻名字的時(shí)間為起點(diǎn)，張繼科再等一年將去圓他另一個(gè)夢想奧運(yùn)金牌。但是張繼科表現(xiàn)的仍很謹(jǐn)慎，“中國隊(duì)的慣例是不到最后一刻不會(huì)定名單，因?yàn)檫€有世乒賽團(tuán)體賽。現(xiàn)在我就是想走好每一步，打好每一場比賽?！?br/>2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)
2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)乒乓球男單決賽2日在兩名中國隊(duì)員間進(jìn)行，最終張繼科以4比1戰(zhàn)勝王皓奪冠，也實(shí)現(xiàn)了大滿貫。
在此前進(jìn)行的半決賽中，中國選手張繼科、王皓在相繼淘汰了德國新星奧恰洛夫和中華臺(tái)北名將莊智淵之后成功會(huì)師決賽。二人無論誰最終獲勝，都將奪得世錦賽、世界杯、奧運(yùn)會(huì)三項(xiàng)冠軍的大滿貫。
張繼科此番封王，創(chuàng)造收獲大滿貫的個(gè)人最快紀(jì)錄。而王皓則繼續(xù)了自己奧運(yùn)“三連亞”的尷尬。
2012年8月8日中國運(yùn)動(dòng)員張繼科、馬龍?jiān)趥惗貖W運(yùn)會(huì)奪得金牌，在此次倫敦奧運(yùn)會(huì)乒乓球賽8日以中國男乒3：0大敗韓國男隊(duì)、成功衛(wèi)冕團(tuán)體冠軍落下帷幕，率隊(duì)再次取得“包攬”佳績的主教練劉國梁賽后欣慰地說，希望新一代的男隊(duì)領(lǐng)軍人物張繼科、馬龍能扛起國乒大旗。
2013年巴黎世乒賽
2013年5月20日，第52屆世界乒乓球錦標(biāo)賽在法國巴黎進(jìn)行了女子雙打和男子單打的冠軍爭奪賽。張繼科成功衛(wèi)冕男子單打冠軍。在男單決賽中，張繼科發(fā)揮出色，第六局在5比7落后時(shí)他連得6分逆轉(zhuǎn)拿下，他以4比2再度擊敗王皓奪取冠軍。張繼科實(shí)現(xiàn)了世乒賽兩連冠，這也是中國隊(duì)的男單五連冠。本屆世乒賽上，中國隊(duì)最終奪取了三項(xiàng)冠軍。

打球經(jīng)歷：
1993年（5歲）開始跟隨父親學(xué)打球。
2000年進(jìn)入山東魯能乒乓球隊(duì)。
2002年3月進(jìn)入國家二隊(duì)，朝鮮公開賽團(tuán)體冠軍；
2003年1月進(jìn)入國家一隊(duì)。
2004年亞洲青少年錦標(biāo)賽團(tuán)體冠軍；
后因違反隊(duì)規(guī)被下調(diào)省隊(duì)。
2005年全國優(yōu)秀青少年調(diào)賽單打冠軍，全運(yùn)會(huì)雙打第7名；
2006年重返國家一隊(duì)。
2007年就參加了薩格勒布世乒賽，與姚彥打混雙，第二輪就輸給了德國的蘇斯/沃西克，成為混雙最早出局的中國組合。 2008年是張繼科嶄露頭角的一年，在奧運(yùn)會(huì)之后開幕的乒超聯(lián)賽中，張繼科表現(xiàn)搶眼，他作為山東魯能的頭號主力出場，長時(shí)間占據(jù)了勝率榜的前三位。
2008 年年底的全國錦標(biāo)賽上，張繼科更是一鳴驚人，在與王皓等人合作以全勝戰(zhàn)績?yōu)榻夥跑婈?duì)獲得男團(tuán)冠軍之后，張繼科在男單比賽中連勝馬琳、王勵(lì)勤和王皓三名奧運(yùn)冠軍，一舉獲得男單冠軍。
2009年的開局對張繼科來說并不美妙，由于在橫濱世乒賽隊(duì)內(nèi)選拔賽中不服從教練的暫停安排，他失去了參加西亞兩站公開賽的機(jī)會(huì)，世乒賽也沒有得到單打機(jī)會(huì)。不過從下半年開始，張繼科開始重新出發(fā)，出戰(zhàn)團(tuán)體世界杯讓他成為世界冠軍，之后還獲得了亞錦賽的男團(tuán)冠軍等榮譽(yù)。不過在單打賽場，他卻被同齡的馬龍和比自己小一些的許昕壓制，亞錦賽與東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)都在男單賽場屈居第二。
2009年橫濱世乒賽男雙第三名(與郝帥)、混雙亞軍(與木子)；中國公開賽蘇州站男雙亞軍(與許昕)；世界杯男團(tuán)冠軍；亞洲錦標(biāo)賽男單亞軍；東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)男單亞軍。
2010年張繼科的開局不錯(cuò)，第二次隊(duì)內(nèi)選拔賽就獲得了參加世乒賽的資格，還在亞洲杯上拿到了自己的第一個(gè)國際比賽單打冠軍。在莫斯科世乒賽上，張繼科在半決賽和決賽都得到了寶貴的出場機(jī)會(huì)，為中國隊(duì)的奪冠立下不小的功勞。
2010年卡塔爾公開賽亞軍；科威特公開賽男雙冠軍(與馬龍)；德國公開賽男雙亞軍(與郝帥)；亞洲杯冠軍。
2010年8月22日在蘇州舉行的國際乒聯(lián)巡回賽中國公開賽中，張繼科4:3力克馬琳首奪巡回賽男單冠軍。
2010年九月國際乒聯(lián)最新排名---張繼科上升2位排名第三，探花位置創(chuàng)下其職業(yè)生涯新高。
2012年8月2日，北京時(shí)間22：30張繼科同隊(duì)友王皓一同爭奪倫敦奧運(yùn)會(huì)男子單打冠亞軍。張繼科取得了首局的勝利，最終他以4：1戰(zhàn)勝了隊(duì)友王皓，獲得了倫敦奧運(yùn)會(huì)男單總決賽冠軍，成為了繼劉國梁，孔令輝之后中國的第三位男子乒乓球大滿貫獲得者。

亞運(yùn)表現(xiàn)：在2010年廣州亞運(yùn)會(huì)混雙四分之一比賽中，昨晚為中國女團(tuán)獲得重要一分的郭焱搭檔許昕，他們的對手是中國香港隊(duì)的夫妻檔——唐鵬/帖亞娜。顯然，夫妻組合的默契程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于隊(duì)友組合，所以首局比賽，郭焱和許昕就以11比13不敵對手。經(jīng)過短暫調(diào)整后，中國組合逐漸找回狀態(tài)，以11比7、11比4和14比12連扳三局，總比分3比1戰(zhàn)勝對手，晉級混雙四強(qiáng)。在同時(shí)開場的另一張球臺(tái)上，丁寧/張繼科的對手同樣是來自中國香港的張鈺/姜華珺。與郭焱、許昕的比賽結(jié)果正好相反，雖然丁寧、張繼科在第一局11比6輕松取勝，隨后卻被對手連追2分，并最終以2比3失利，止步八強(qiáng)。好在丁寧并沒有受到失利的影響，隨后她和劉詩雯聯(lián)手出戰(zhàn)女雙比賽。她們以3比0干凈利落地戰(zhàn)勝朝鮮組合韓惠星/英容彗，強(qiáng)勢晉級下一輪的比賽。而另一對中國女雙選手郭躍/李曉霞也沒有受到對手過多抵抗，同樣以3比0完勝韓國選手石賀凈/楊合恩，輕松晉級。

奧運(yùn)奪冠：
2012年8月2日，張繼科在獲勝后身披國旗慶祝。當(dāng)日，在倫敦奧運(yùn)會(huì)乒乓球男子單打決賽中，中國選手張繼科以4比1戰(zhàn)勝隊(duì)友王皓，獲得冠軍。
倫敦奧運(yùn)會(huì)見證了乒乓球史上男乒“最快大滿貫”的紀(jì)錄誕生。2日下午的男單決賽中，年僅24歲的中國小將張繼科4：1擊敗28歲的兩屆奧運(yùn)會(huì)亞軍王皓，摘得國乒隊(duì)眼中“分量最重”的一塊金牌。這是一場中國隊(duì)的“內(nèi)戰(zhàn)”，卻并未因此而稍遜精彩。
二人第一局便打出長盤，開局取得4:0領(lǐng)先優(yōu)勢的張繼科率先以10:6拿到局點(diǎn)，但王皓突然狀態(tài)爆棚，連扳4個(gè)局點(diǎn)，將比分逼成10平。
此后雙方即展開“發(fā)球大戰(zhàn)”，幾無瑕疵的發(fā)揮令比分緊隨發(fā)球權(quán)的輪換而上升。憑發(fā)球優(yōu)勢以17:16取得領(lǐng)先后，張繼科冷靜地叫了一個(gè)暫停，在場邊邊喝水邊思考，回到臺(tái)前即以一個(gè)正手反拉直線拿下關(guān)鍵分，以18:16結(jié)束這堪稱經(jīng)典的一局。
張繼科最終取勝的五局比分是18:16、11:15、11:6、10:12、13:11。
第五局7:7時(shí)，張繼科認(rèn)為自己的一個(gè)回球擦邊，向判他失分的主裁提起異議，裁判詢問王皓時(shí)得到否定回答，于是示意王皓得分，比賽繼續(xù)。幾波拉鋸戰(zhàn)過后，張繼科再次以１１：１０拿到冠軍點(diǎn)，王皓一個(gè)漂亮的側(cè)身搶拉挽回一分，但終究抵不住張繼科的凌厲攻勢，后者以一個(gè)接發(fā)球搶攻拿下“金牌”一分。
張繼科在5月至11月的短短7個(gè)月期間包攬世乒賽、世界杯兩大賽桂冠；王皓則是四度世界杯冠軍、2009年世乒賽冠軍。此前，男乒的三位“大滿貫”贏家，瑞典的瓦爾德內(nèi)爾、中國的劉國梁和孔令輝都沒能實(shí)現(xiàn)奧運(yùn)會(huì)、世乒賽男單決賽的“背靠背”勝利。

再奪冠軍：
荷蘭鹿特丹見證了一個(gè)青島小伙夢想的實(shí)現(xiàn)。在備受關(guān)注的世乒賽男單決賽中，張繼科以4:2擊敗了衛(wèi)冕冠軍、世界排名第一的王皓，終于迎來了他職業(yè)生涯中的首個(gè)世乒賽男單冠軍。兌現(xiàn)了自己賽前要拿“世乒賽金牌”諾言的同時(shí)，張繼科也成為青島乒乓球歷史上的首個(gè)世錦賽冠軍。

比賽狀態(tài)：張繼科
在決賽場上，但這卻是張繼科第一次站在世乒賽男單決賽場上。緊張誰都會(huì)有，但是從踏上決賽的賽場的那一刻，緊張已經(jīng)無從考慮，張繼科的眼里只有冠軍獎(jiǎng)杯。比賽開始后，雖然張繼科進(jìn)入狀態(tài)稍慢，接發(fā)球控制得不夠嚴(yán)密，但還是以10：8拿到局點(diǎn)。王皓雖然連扳兩分，不過張繼科頂住壓力還是以12：10艱難贏得開門紅。隨后，張繼科復(fù)制了此前的狀態(tài)，以11:7再下一城。不過，隨后兩局中衛(wèi)冕冠軍開始發(fā)力，以11:6、11:9扳回兩局，與張繼科大比分戰(zhàn)成2平。進(jìn)入第五局，張繼科重振旗鼓，雖然在領(lǐng)先的情況下四度被王皓追平，不過張繼科并沒有亂了陣腳，而是在多拍相持環(huán)節(jié)占據(jù)了主動(dòng)，連得5分，以11：5將大比分改寫為3：2。關(guān)鍵的第六局，張繼科開局5：2領(lǐng)先，并以10：5拿到冠軍點(diǎn)。此時(shí)，王皓掀起絕地反撲，連追5分將比分追成10平。隨后雙方又戰(zhàn)至11平、12平，好在此時(shí)張繼科終于把握住了機(jī)會(huì)，連得兩分拿下了比賽。
賽后，劉國梁承認(rèn)，“張繼科經(jīng)受了太多考驗(yàn)，半決賽碰到了波爾，決賽面對王皓，浪費(fèi)了6個(gè)賽點(diǎn)，第7個(gè)才拿下，對他的鍛煉價(jià)值太大了?！眲罕硎荆八谋憩F(xiàn)很完美，他這個(gè)冠軍當(dāng)之無愧！”

撕破球衣：
贏下最后一球，張繼科當(dāng)即躺在地上，短暫的冷靜之后，張繼科起身跑向觀眾席，然后做出一個(gè)另人意想不到的動(dòng)作，他撕破了自己的運(yùn)動(dòng)上衣，露出健碩的肌肉。現(xiàn)場口哨聲、尖叫聲匯成一片
圖為張繼科獲得視屏冠軍激動(dòng)畫面
。這不是張繼科第一次用這樣的方式慶祝勝利。半決賽戰(zhàn)勝波爾之后，張繼科先是扔掉拍子，然后原地起跳，并用右手捶胸大吼表示內(nèi)心的喜悅之情。他賽后也表示，要把這場勝利獻(xiàn)給劉國梁(微博博客)指導(dǎo)，借此幫他減壓?！斑@兩場比賽慶祝動(dòng)作都是賽后有感而發(fā)，要是事前就想好慶祝動(dòng)作，場上就別打球了。”賽后，張繼科笑稱比賽后的慶祝動(dòng)作都是有感而發(fā)。決賽前，主帥劉國梁就在騰訊微博上表示，張繼科就像藏獒一樣具有血性?！耙?yàn)樽约盒睦硭刭|(zhì)不錯(cuò)，人越多越能激發(fā)自己的斗志，就像劉指導(dǎo)說的那樣，有點(diǎn)像藏獒一樣。”對于主帥的評價(jià)，張繼科笑著回答。而他賽后撕衣服的行為也被視為有“破壞性”的表現(xiàn)?！八阂路皇怯写硇裕轻尫抛约?，主要還是要看比賽中的表現(xiàn)?！睆埨^科這樣說道。無論是半決賽對陣波爾還是決賽對陣王皓，張繼科都在大比分領(lǐng)先的情況下，險(xiǎn)些被對手翻盤。“兩場比賽都是在領(lǐng)先的情況下被對手追了回來。和波爾那場比賽決勝局7-5領(lǐng)先，當(dāng)時(shí)打了兩個(gè)超級球，太興奮了，覺得場上呼吸都有點(diǎn)困難了。和王皓這場球，最后一局10-5領(lǐng)先，心態(tài)有了起伏，出手不像之前那樣堅(jiān)決了?！睆埨^科這樣表示。

賽后心情：
很少見到張繼科有這么激動(dòng)的表現(xiàn)：在徹底擊潰王皓之后，張繼科揮起雙臂竭力怒吼，雙手用力撕裂了自己的運(yùn)動(dòng)上衣，向現(xiàn)場所有觀眾展示著新科世界冠軍的風(fēng)采。這一刻，張繼科期待了太久，也等待了太久，這是他運(yùn)動(dòng)生涯到目前為止最輝煌的時(shí)刻，曾經(jīng)桀驁不馴的國乒野馬，在鹿特丹的體育館里稱王稱霸，獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷。
這樣的慶祝動(dòng)作無所顧忌，盡顯張揚(yáng)，但沒有人認(rèn)為這有什么不妥。隨后，張繼科迅速跑向教練席，與自己的主管教練肖戰(zhàn)擁抱在一起。走進(jìn)混合區(qū)接受記者采訪前，主帥劉國梁也擁抱了他，并拍了拍他的臉蛋。而被問到這些慶祝動(dòng)作是否有備而來時(shí)，已經(jīng)恢復(fù)了冷靜的張繼科卻告訴記者，這些都是突發(fā)奇想，“就是想釋放一下自己，要是設(shè)計(jì)好的話，比賽的時(shí)候就光想動(dòng)作了?！眾Z冠后，已經(jīng)恢復(fù)冷靜的張繼科如是告訴記者。
4歲開始打球，23歲拿到世界冠軍，中間歷經(jīng)起伏波折，吃了那么多苦，在最終舉起獎(jiǎng)杯的那一刻，這個(gè)少言寡語的小伙心里到底在想些什么？談到這個(gè)，張繼科又恢復(fù)了酷酷的神情，“贏了當(dāng)然高興，這次是我第一次打世錦賽單打，我的心態(tài)很好，沒有包袱，對我來說一切都是從零開始?！笔掷锱踔谲姫?jiǎng)杯，張繼科很平靜地回答。
奪冠后，張繼科雖然很快恢復(fù)平靜，但是細(xì)心的記者還是從他眼角看到淚水的痕跡，這是張繼科在成名以來第一次在公眾前流淚。而當(dāng)中國乒乓球隊(duì)再次把“圣·勃萊德杯”運(yùn)回北京的時(shí)候，獎(jiǎng)杯的基座上又多了一個(gè)青島人的名字，張繼科為青島乒乓球創(chuàng)造了新的歷史。以鐫刻名字的時(shí)間為起點(diǎn)，張繼科再等一年將去圓他另一個(gè)夢想奧運(yùn)金牌。但是張繼科表現(xiàn)的仍很謹(jǐn)慎，“中國隊(duì)的慣例是不到最后一刻不會(huì)定名單，因?yàn)檫€有世乒賽團(tuán)體賽。現(xiàn)在我就是想走好每一步，打好每一場比賽?！?br/>

總結(jié)世乒：
來自德國的世界第二波爾是中國男乒最主要的對手，以至于有他在，劉國梁就睡不好覺。半決賽中，波爾占據(jù)歐洲主場優(yōu)勢先下一城。此時(shí)，劉國梁更是覺得場面非常難對付。然而，張繼科隨后連贏4局，讓劉國梁也連連感嘆不可思議。賽后，劉國梁直言：
表情輕松的張繼科
“他最滿意的（隊(duì)員）肯定還是張繼科。第一次比賽就殺入決賽，特別是對波爾，這場勝利對他今后幾年都非常重要。平時(shí)贏十次八次都沒用，但大賽上贏一次，就會(huì)給對手留下陰影?！眲罕硎?，張繼科這次的確有些超水平發(fā)揮?！暗谝淮螀①悾@么瘋狂，只有張繼科能做到”。不過，他同時(shí)強(qiáng)調(diào)，張繼科這兩年的表現(xiàn)應(yīng)該贏得大家的尊重和信任?！盁o論是莫斯科男團(tuán)頂住壓力戰(zhàn)勝蘇斯，還是在波爾主場攔截波爾，兩次都是第一次參賽，表現(xiàn)都非常好。”他坦言，目前看這是張繼科發(fā)揮最完美的一次，但“也許以后還能更完美”。另外，相遇半決賽的馬龍和王皓也得到了劉國梁的肯定?！皩膺x手，王皓優(yōu)勢更大，更讓人放心。王皓這次不光贏了外戰(zhàn)，還有內(nèi)戰(zhàn)，遏止了馬龍。馬龍如果上來，打繼科機(jī)會(huì)非常大……對馬龍也非常滿意，但（與王皓比賽）一個(gè)擦邊球改變了命運(yùn)。馬龍發(fā)揮出了水平，留下了遺憾?！?7歲的王皓、21歲的張繼科以及23歲的馬龍和波爾一起被劉國梁喻為當(dāng)今世界乒壇實(shí)力最強(qiáng)的四大男單。即將年滿33歲的王勵(lì)勤以及31歲的馬琳的拼搏精神也讓劉國梁感動(dòng)?！八麄冞€是拼命在爭取，精神值得尊重。正是靠這樣的傳幫帶，年輕隊(duì)員才能成長這么快。他們的貢獻(xiàn)非常大。至于他們的時(shí)代是不是過了，要靠成績說。壟斷、巔峰肯定不在了。能不能站住，要看小孩進(jìn)步的速度?！?br/>女有張怡寧，男有張繼科。繼科簡直就是機(jī)器人，專為乒乓球而生的、能夠連續(xù)進(jìn)攻的機(jī)器人。單以張繼科的精神氣質(zhì)而言，我們預(yù)測，繼科將從此力壓王皓、馬龍、許昕等人，成為國家男隊(duì)第一主力，甚至?xí)蔀猷噥喥际降膭潟r(shí)代的人物。

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張繼科首戰(zhàn)奧運(yùn)收獲頗豐，既奪兩金又獲大滿貫
中國男乒3∶0橫掃韓國衛(wèi)冕成功，張繼科也成為了國乒第六位在一屆奧運(yùn)會(huì)中奪得兩枚金牌的選手，也是第三位取得這一成就的中國男選手。鄧亞萍、王楠和張怡寧三位“乒乓女皇”都曾實(shí)現(xiàn)過這一壯舉，其中鄧亞萍和張怡寧更是曾經(jīng)在兩屆奧運(yùn)會(huì)上獨(dú)攬兩金，王楠是在悉尼奧運(yùn)會(huì)上奪得兩金；男隊(duì)則由劉國梁和馬琳分別在1996年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)及2008年北京奧運(yùn)會(huì)上取得過這一成就。
能夠在自己的第一次奧運(yùn)之旅中就取得這樣的成就，張繼科無疑是幸運(yùn)的。而回顧他的這次奧運(yùn)征程，除了團(tuán)體半決賽對陣德國時(shí)負(fù)于波爾留下一點(diǎn)遺憾，整體來說還是比較完美的，特別是男單比賽，他先是在第四輪2∶3落后于薩姆索諾夫的情況下頂住壓力、上演大逆轉(zhuǎn)，隨后又在決賽中4∶1力克王皓稱王、成就大滿貫，表現(xiàn)確實(shí)可圈可點(diǎn)，男團(tuán)決賽力克“硬骨頭”朱世赫更是顯現(xiàn)價(jià)值。至于男團(tuán)半決賽丟掉那1分，波爾本來就一直是中國男乒的主要對手，中國隊(duì)不管哪名隊(duì)員對他都沒有必勝的把握。不管怎樣，張繼科不僅獨(dú)攬兩金，還成為了乒乓球史上最快的“大滿貫”，堪稱這次倫敦之行國乒最大的贏家。更重要的是，他還只有24歲，四年后的巴西，我們完全可以期待他再一次的神奇。
“從比賽結(jié)果上看，我們在巨大的壓力下取得了單打、團(tuán)體兩塊金牌，捍衛(wèi)了中國乒乓球在世界乒壇的地位，證明了不管國際乒聯(lián)的規(guī)則怎么改，我們?nèi)阅芡ㄟ^自己的努力獲得佳績，”劉國梁賽后表示。
他點(diǎn)評自己的三名隊(duì)員時(shí)說：“張繼科創(chuàng)造了奇跡，挑戰(zhàn)了最快速度拿到大滿貫的紀(jì)錄。日常訓(xùn)練中他付出了極其艱苦的努力，兩塊奧運(yùn)金牌對他來說是實(shí)至名歸、當(dāng)之無愧。同時(shí)我對他還有更高的期望，希望他能真正接過國乒男隊(duì)領(lǐng)軍人物的大旗，為自己樹立起新的目標(biāo)。不光是成績，其他很多方面的能力上，都希望他能再上一個(gè)臺(tái)階?！?br/>