[00:00.000] 作词 : 瓜尔阿索
[00:01.000] 作曲 : 瓜尔阿卓
[00:16.196]སྤུན་ཟླ།
[00:23.407]ས་ཨ་ཆེན་ཐང་གི་ཐང་གི་ཐང་སྟོང་ནས།
[00:32.195]ངའི་འགྲོ་རོགས་ཆུང་དུས་རྩེད་རོགས་ཡིན།
[00:41.385]སྤྱང་དར་མའི་ངར་སྐད་ཆེ་ན་ཡང་།
[00:50.511]སྐྲག་མི་དགོས་གཞུང་གྱི་དབྱུག་པ་ཡོད།
[01:00.985]ཨ་ལ་ཡེ།
[01:06.681]ངའི་སྤུན་ཟླ།
[01:11.241]ཟླ་བ་འོད་སྣང་ཡིན།
[01:15.811]མཚན་རིང་མོ་བརྒལ་དུས།
[01:20.221]དཔུང་རོགས་ཡིན།
[01:27.295]music……….
[01:46.139]ཁྲོམ་ཨ་ཁྲ་སྒྱུ་མའི་གར་སྟེགས་ནས།
[01:54.775]ངའི་ཡིད་ཆེས་སྤུན་ཟླའི་ཡིད་ཆེས་ཡིན།
[02:05.257]ཨ་ལེ་ཡེ།
[02:10.870]ངའི་སྤུན་ཟླ།
[02:15.465]ཉི་མ་འོད་ཟེར་ཡིན།
[02:19.979]བློ་སྒྱུ་མས་བསླུ་དུས།
[02:24.662]སྒྲོན་མེ་ཡིན།