[00:00.000] 作词 : 南拉太
[00:01.000] 作曲 : 南拉太
[00:38.74]女：
[00:40.93]ཨ་རོ་ཡེ་་་
[00:45.32]ངས་མདང་གསུམ་རྨི་ལམ་ཐེངས་གསུམ་རྨིས།།
[00:50.52]དུང་ཟླ་བ་དགུང་ནས་ཚེས་པ་རྨིས།།
[00:55.32]འཛུམ་སོ་དཀར་འོད་དུ་འཚེར་བ་རྨིས།།
[01:00.14]ཨ་རོ་ཡེ། ཨ་རོ་ཡེ།
[01:04.94]མིག་ཁྲ་ཆུང་བརྩེ་བས་མོས་པ་རྨིས།།
[01:10.98]ཨ་རོ་ཡེ། ཨ་རོ་ཡེ།
[01:15.55]སད་མི་འདོད་གཉིད་སྐྱིད་པ་ལ།།
[01:20.53]ནམ་ཐོ་རེངས་བྱ་ཕོ་མ་གྲགས་རོགས།།
[01:46.98]男：
[01:48.19]ཨ་རོ་ཡེ་་་
[01:52.62]ངས་མདང་གསུམ་རྨི་ལམ་ཐེངས་གསུམ་རྨིས།།
[01:57.67]རྟ་ར་ར་བང་ཁ་འགྲན་པ་རྨིས།།
[02:02.55]ཆུང་བྱམས་པ་པང་ནས་རྒྱུགས་པ་རྨིས།།
[02:07.32]ཨ་རོ་ཡེ། ཨ་རོ་ཡེ།
[02:12.15]ན་མེ་ལོང་ཐང་ནས་རྩེད་པ་རྨིས།།
[02:18.18]ཨ་རོ་ཡེ། ཨ་རོ་ཡེ།
[02:22.84]སད་མི་འདོད་གཉིད་འདི་སྐྱིད་པ་ལ།།
[02:27.72]ནམ་ཐོ་རེངས་བྱ་ཕོ་མ་གྲགས་རོགས།།
[03:03.82]合：
[03:04.85]ཨ་རོ་ཡེ་་་
[03:09.42]ངས་མདང་གསུམ་རྨི་ལམ་ཐེངས་གསུམ་རྨིས།།
[03:14.16]女：
[03:14.51]ཆུ་གཙང་བོའི་འགྲམ་དུ་སྒུག་པ་རྨིས།།
[03:19.26]ཆུང་བྱམས་པ་ཚུར་ལ་ཐོན་པ་རྨིས།།
[03:23.51]男：
[03:24.06]ཨ་རོ་ཡེ།
[03:25.95]女：
[03:26.46]ཨ་རོ་ཡེ།
[03:28.55]合：
[03:28.87]སྐྱིད་དགའ་སྤྲོའི་སྐེ་ལ་འཁྱུད་པ་རྨིས།།
[03:35.05]ཨ་རོ་ཡེ། ཨ་རོ་ཡེ།
[03:39.42]男：
[03:39.54]སད་མི་འདོད་གཉིད་འདི་སྐྱིད་པ་ལ།།
[03:44.02]女：
[03:44.48]ནམ་ཐོ་རེངས་བྱ་ཕོ་མ་གྲགས་རོགས།།
[03:49.28]男：
[03:49.45]ཨ་རོ་ཡེ།
[03:51.23]女：
[03:51.57]ཨ་རོ་ཡེ།
[03:53.84]合：
[03:54.01]སད་མི་འདོད་གཉིད་འདི་སྐྱིད་པ་ལ།།
[03:58.91]ནམ་ཐོ་རེངས་བྱ་ཕོ་མ་གྲགས་རོགས།།
[04:07.31]ནམ་ཐོ་རེངས་བྱ་ཕོ་མ་གྲགས་རོགས།།