[00:00.000] 作词 : 桑都
[00:01.000] 作曲 : 尕太加
[00:07.4]ལམ་གྱི་མི།
[00:12.8]ཚིག གསང་འདུས།
[00:16.27]དབྱངས་དང་རོལ་མོ་སྒྲིག་བཟོ། དཀའ་ཐུབ་རྒྱལ
[00:20.85]ལེན་མཁན། ཀུན་དགའ།
[00:43.99]དབྱངས་གསལ་སྲོག་ལ་བརྒྱུས་པའི་ལོ་ཟླ་ཞིག
[00:48.75]ལོ་དང་ཟླ་ལ་བསྙལ་བའི་ཕུགས་འདུན་ཞིག
[00:54.82]གཞོན་པའི་སེམས་ན་སྐྱོམ་པའི་མཚོ་མོ།
[00:57.96]མཚོ་མོའི་རླབས་དང་འདྲེས་པའི་སྣང་བ།
[01:00.39]ལངས་ཞོར། འགྱེལ་ཞོར།
[01:05.49]ནུབ་ཁའི་འོད་དང་སྣོལ་བའི་ལམ་བུ་ཞིག
[01:09.90]ལམ་ན་འདུར་ཞིང་རྒྱུག་པའི་རྒྱབ་གཟུགས་ཤིག
[01:16.29]རེ་བའི་ལ་མོ་བརྒལ་བའི་མདུན་ལྗོངས།
[01:18.89]ཆུང་འདྲིས་བྱམས་པ་འི་འཛུམ་ཀོང་འདྲ་བ།
[01:21.17]ལྟོས་དང་། སོམས་དང་།
[01:26.53]ཡ་་་་ལམ་གྱི་མི།
[01:28.30]ལམ་ན་བསྐྱོད་པའི་མི།
[01:31.70]རི་ཆུ་སྟོང་ཕྲག་བརྒལ།
[01:33.76]རྔུལ་གྱིས་བྲན་པའི་སེམས།
[01:36.79]ཡ་་་་ལམ་གྱི་མི།
[01:38.83]ལམ་ན་བསྐྱོད་པའི་མི།
[01:42.05]བློ་སྤོབས་གནམ་ལས་མཐོ།
[01:44.06]རླུང་གིས་སྤུར་བའི་སེམས།
[01:47.34]དབྱངས་གསལ་སྲོག་ལ་བརྒྱུས་པའི་ལོ་ཟླ་ཞིག
[01:49.89]ལོ་དང་ཟླ་ལ་བསྙལ་བའི་ཕུགས་འདུན་ཞིག
[01:51.92]གཞོན་པའི་སེམས་ན་སྐྱོམ་པའི་མཚོ་མོ།
[01:53.50]མཚོ་མོའི་རླབས་དང་འདྲེས་པའི་སྣང་བ།
[01:54.80]ལངས་ཞོར། འགྱེལ་ཞོར།
[01:57.82]ནུབ་ཁའི་འོད་དང་སྣོལ་བའི་ལམ་བུ་ཞིག
[01:59.95]ལམ་ན་འདུར་ཞིང་རྒྱུག་པའི་རྒྱབ་གཟུགས་ཤིག
[02:01.34]རེ་བའི་ལ་མོ་བརྒལ་བའི་མདུན་ལྗོངས།
[02:03.12]ཆུང་འདྲིས་བྱམས་པ་འི་འཛུམ་ཀོང་འདྲ་བ།
[02:03.45]ལྟོས་དང་། སོམས་དང་།
[02:29.37]ནུབ་ཁའི་འོད་དང་སྣོལ་བའི་ལམ་བུ་ཞིག
[02:33.1]ལམ་ན་འདུར་ཞིང་རྒྱུག་པའི་རྒྱབ་གཟུགས་ཤིག
[02:40.04]རེ་བའི་ལ་མོ་བརྒལ་བའི་མདུན་ལྗོངས།
[02:42.59]ཆུང་འདྲིས་བྱམས་པ་འི་འཛུམ་ཀོང་འདྲ་བ།
[02:45.2]ལྟོས་དང་། སོམས་དང་།
[02:50.22]ཡ་་་་ལམ་གྱི་མི།
[02:52.22]ལམ་ན་བསྐྱོད་པའི་མི།
[02:55.41]རི་ཆུ་སྟོང་ཕྲག་བརྒལ།
[02:57.46]རྔུལ་གྱིས་བྲན་པའི་སེམས།
[03:00.68]ཡ་་་་ལམ་གྱི་མི།
[03:02.68]ལམ་ན་བསྐྱོད་པའི་མི།
[03:05.67]བློ་སྤོབས་གནམ་ལས་མཐོ།
[03:07.85]རླུང་གིས་སྤུར་བའི་སེམས།
[03:11.34]དབྱངས་གསལ་སྲོག་ལ་བརྒྱུས་པའི་ལོ་ཟླ་ཞིག
[03:13.60]ལོ་དང་ཟླ་ལ་བསྙལ་བའི་ཕུགས་འདུན་ཞིག
[03:15.73]གཞོན་པའི་སེམས་ན་སྐྱོམ་པའི་མཚོ་མོ།
[03:16.60]མཚོ་མོའི་རླབས་དང་འདྲེས་པའི་སྣང་བ།
[03:18.17]ལངས་ཞོར། འགྱེལ་ཞོར།
[03:22.29]ནུབ་ཁའི་འོད་དང་སྣོལ་བའི་ལམ་བུ་ཞིག
[03:23.25]ལམ་ན་འདུར་ཞིང་རྒྱུག་པའི་རྒྱབ་གཟུགས་ཤིག
[03:25.1]རེ་བའི་ལ་མོ་བརྒལ་བའི་མདུན་ལྗོངས།
[03:26.01]ཆུང་འདྲིས་བྱམས་པ་འི་འཛུམ་ཀོང་འདྲ་བ།
[03:27.38]ལྟོས་དང་། སོམས་དང་།
[03:32.20]ཡ་་་་ལམ་གྱི་མི།
[03:34.08]ལམ་ན་བསྐྱོད་པའི་མི།
[03:37.52]རི་ཆུ་སྟོང་ཕྲག་བརྒལ།
[03:39.31]རྔུལ་གྱིས་བྲན་པའི་སེམས།
[03:42.75]ཡ་་་་ལམ་གྱི་མི།
[03:44.46]ལམ་ན་བསྐྱོད་པའི་མི།
[03:48.19]བློ་སྤོབས་གནམ་ལས་མཐོ།
[03:49.88]རླུང་གིས་སྤུར་བའི་སེམས།
[04:00.88]གླུ་ཚིག་སྒྲིག་མཁན་།རེ་འབོད།