[00:00.000] 作词 : 阿德青吾
[00:01.000] 作曲 : 智王桑珠
[00:33.705]༿ཕོ༾ སྟོད་ལྷ་སའི་ཇོ་བོའི་སྐུ་མདུན་ནས།།
[00:39.198]སེམས་དད་པའི་ངག་གི་གསོལ་བ་བཏབ།།
[00:44.954]ལག་ཁ་དར་ཕུལ་ཏེ་སྐྱབས་འཇུག་ཞུས།།
[00:49.950]ཚེ་ལས་ཀྱིས་འཕྲད་པའི་རོགས་ཁྱོད་ལ།།
[00:56.448]ཚེ་འདི་ལ་ཡང་ཡང་འགྲོག་པར་ཤོག།
[01:03.207]༿མོ༾ ངས་སེམས་ནས་གླུ་ཞིག་ཁྱོད་ལ་ལེན།།
[01:08.698]ངའི་དགའ་སྡུག་གཏམ་དེ་ཁྱོད་ལ་ཞུ།།
[01:14.201]ལས་མདུད་པ་ཟིལ་མོ་སྒང་བསླས་ཅན།།
[01:20.203]རང་སྙིང་ལས་དམར་བའི་རོགས་ཁྱོད་ལ།།
[01:25.453]གསོན་འདི་ནས་ཡང་ཡང་འཕྲད་པར་ཤོག།
[02:01.955]༿མཉམ༾ ཁྱིམ་ཐབ་ཀ་གཅིག་གི་གཡས་གཡོན་ནས།།
[02:07.700]ལོ་ཟླ་བ་བགྲང་ནས་འདུག་མི་ཁྱོ།།
[02:13.457]ཞལ་འཛུམ་མདངས་དམུར་ལེ་བཞུཊ་དུས་སུ།།
[02:18.706]ལས་སྨོན་ལམ་བཏབ་པའི་རོགས་ཁྱོད་ལ།།
[02:24.451]ཁྱིམ་གཅིག་ནས་ཡང་ཡང་འཛོམས་པར་ཤོག།