[00:00.000] 作词 : 洛桑仁青
[00:01.000] 作曲 : 佐庆丹真
[00:32.13]སྤྲིན་ལ་ཆུ་རིས་འཁྲིགས་སེ།
[00:34.51]སྤང་རི་སྨུག་པས་གཏུམ་སོང་ལོ།
[00:39.37]གཡང་དཀར་སྤྲིན་དང་འདྲེས་མ།
[00:41.82]བལ་ཁ་ཆར་གྱིས་དཀྲུས་སོང་།
[00:44.30]གཤིས་རྒྱུད་དར་ལས་འཇམ་པ།
[00:46.70]སེམས་པ་གངས་ལས་དཀར་བ།
[00:50.41]གཡང་དཀར་གཡང་གི་གཡང་རྟེན།
[00:52.86]གོང་མ་ལྷ་ཡི་སྐུ་སྐལ་རེད།
[00:57.76]གཤིས་རྒྱུད་དར་ལས་འཇམ་པ།
[01:00.25]སེམས་པ་གངས་ལས་དཀར་བ།
[01:02.68]གཡང་དཀར་གཡང་གི་གཡང་རྟེན།
[01:05.10]གོང་མ་ལྷ་ཡི་སྐུ་སྐལ་རེད།
[01:29.63]གཡང་དཀར་སྤང་ལ་མཛེས་སོང་།
[01:32.07]སྤང་ལ་མུ་ཏིག་བཀྲམ་འདྲ།
[01:36.94]ཕྱིང་དཀར་གྲུ་བཞིའི་གདན་ལ།
[01:39.37]གཡུང་དྲུང་རི་མོ་འཁྲུངས་སོང་།
[01:41.90]གཤིས་རྒྱུད་དར་ལས་འཇམ་པ།
[01:44.32]སེམས་པ་གངས་ལས་དཀར་བ།
[01:47.97]གཡང་དཀར་གཡང་གི་གཡང་རྟེན།
[01:50.45]གོང་མ་ལྷ་ཡི་སྐུ་སྐལ་རེད།
[01:55.32]གཤིས་རྒྱུད་དར་ལས་འཇམ་པ།
[01:57.79]སེམས་པ་གངས་ལས་དཀར་བ།
[02:00.22]གཡང་དཀར་གཡང་གི་གཡང་རྟེན།
[02:02.65]གོང་མ་ལྷ་ཡི་སྐུ་སྐལ་རེད།
[02:17.40]བལ་གྱི་ཁ་ཁྱུ་ཉིལ་ལེ་ཡོ།
[02:22.28]བལ་ཁ་ཚོས་ལ་བསྒྱུར་སོང་།
[02:27.17]ཚོས་ཁ་འདྲ་མིན་སྣ་ཚོགས་ཡོ།
[02:32.08]གོས་སྣ་རེ་རེ་འཚེམ་སོང་།
[02:36.97]གཡང་དཀར་གཡང་གི་གཡང་རྟེན།
[02:39.47]གོང་མ་ལྷ་ཡི་སྐུ་སྐལ་རེད།
[02:44.33]གཤིས་རྒྱུད་དར་ལས་འཇམ་པ།
[02:46.77]སེམས་པ་གངས་ལས་དཀར་བ།
[02:49.20]གཡང་དཀར་གཡང་གི་གཡང་རྟེན།
[02:51.63]གོང་མ་ལྷ་ཡི་སྐུ་སྐལ་རེད།
[02:56.55]གོང་མ་ལྷ་ཡི་སྐུ་སྐལ་རེད།
[03:01.47]གོང་མ་ལྷ་ཡི་སྐུ་སྐལ་རེད།