[00:00.000] 作词 : 宁桓宇
[00:00.015] 作曲 : 宁桓宇
[00:00.30]编曲：黄毅
[00:00.40]Rap词：于湉 / 欧豪
[00:00.460]123 抬起头 勇敢大步朝前走
[00:06.380]挥挥手 擦干眼泪 永远不停留（宁桓宇）
[00:12.390]123 抬起头 我们跟着这节奏
[00:19.050]拍拍手 看着天空 有我陪你一起度过（白举纲）
[00:26.920]
[00:41.520]推开窗 许下你的愿望（张阳阳）
[00:47.260]看着天空 充满了色彩（欧豪）
[00:53.470]海与天 交接着一条线（左立）
[00:57.800]就是我和你（于湉）
[01:02.150]彼此存在 美好的未来（于湉 范世琦）
[01:08.780]123 抬起头 勇敢大步朝前走（贾盛强）
[01:14.060]挥挥手 擦干眼泪 永远不停留（范居组合）
[01:20.350]123 抬起头 我们跟着这节奏（宁桓宇）
[01:27.460]拍拍手 看着天空 有我陪你一起度过（饶威）
[01:34.090]2013这个夏天 那是最美丽的遇见
[01:37.730]阳光照耀这个窗台 灯光闪耀这个舞台
[01:40.580]我们在等待中期待 眼泪在眼眶中徘徊
[01:43.300]不管有多无奈的阴霾 总会在欢笑中散开（居来）
[01:46.620]Yeh we are young 就这样 撞南墙不回头
[01:50.230]打不死 就倔强 方向由自己掌舵
[01:53.610]梦想就不会偏航
[01:54.180]就张扬 就坚强 看我子弹上膛决不投降 （欧豪）
[01:58.380]
[02:00.130]你是否 听到心跳的节奏（华晨宇）
[02:06.470]张开双手 拥抱着自由（白举纲）
[02:13.380]苦与甜 都有你的笑脸（于朦胧）
[02:17.520]不曾忘记你 说过等待 美好的未来（饶威 宁桓宇）
[02:24.830]
[02:27.760]123 抬起头 勇敢大步朝前走（张阳阳 左立）
[02:33.430]挥挥手 擦干眼泪 永远不停留（于朦胧 范世琦）
[02:39.850]123 抬起头 我们跟着这节奏 （贾盛强 白举纲）
[02:45.910]拍拍手 看着天空 有我陪你一起度过（饶威 华晨宇）
[02:52.040]123 抬起头 勇敢大步朝前走（合唱）
[02:58.770]挥挥手 擦干眼泪 永远不停留
[03:04.950]123 抬起头 我们跟着这节奏
[03:11.160]拍拍手 看着天空 有我陪你一起
[03:18.070]123 抬起头 勇敢大步朝前走（华晨宇）
[03:24.230]挥挥手 擦干眼泪 永远不停留
[03:30.570]123 抬起头 我们跟着这节奏 （白举纲 于湉）
[03:36.740]拍拍手 看着天空 有我陪你一起
[03:42.700]123 抬起头 勇敢大步朝前走（大合唱+Feel）
[03:48.380]挥挥手 擦干眼泪 永远不停留
[03:55.530]123 抬起头 我们跟着这节奏
[04:01.860]拍拍手 看着天空 有我陪你一起度过
[04:11.650]就这Young 看着天空 有我陪你一起度过（华晨宇）
[04:31.650]制作人：闻震
[04:32.650]配唱制作人：闻震
[04:33.650]吉他：黄毅
[04:34.650]和音编写：闻震 / 张宇
[04:35.650]和音：张宇 / 黄婉婷 / 樊竹青
[04:35.650]录音：闻震 / 张宇@福气录音室
[04:36.650]后期编辑：闻震 / 瞿然@福气录音室
[04:37.050]混音：Matt Wallace@Studio Delux LA